第一百九十九章 直、摆、勾

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了，白教练让我干什么，我就干什么。白教练的训练强度很大，一个上午过去，我也差不多是“废”了，休息的时候坐在地上，什么都不愿意去想了，心里倒是舒服不少。

        中午的时候，申晴还给我打了个电话，问我在哪，我都说了。她没有说什么，就说晚上过来看我。有时候，申晴也真的很懂事。

        这一天，就这么过来了。上午，训练体能，下午，白教练开始教我一些散手的动作，并给我找了一个陪练。

        白教练说，宏远现在教的搏击科目有散打、自由搏击还有泰拳三种，现在还不能确定哪一种科目更适合我，所以不能定性的去教，不如先从最简单，通用的散手动作开始打基础，以后转型就比较容易了。

        一下午，教给我了站架姿势，左右前后滑步，还有直、摆、勾三种出拳方式。这三种出拳方式是最简单，最基础的东西，同时，也是最重要的东西。

        以前看那些搏击节目，总是觉得其实挺简单的，就是上去出拳出腿呗，没什么好讲究的。结果今天被白教练一教，我顿时就感觉出其中的水其实也很深了。

        简单的直拳，除了出拳的角度、速度、发力方式很有讲究，一定要标准无误之外，甚至连两只脚的动作、呼吸也有要求。

        出拳，一定要后脚蹬地，前脚上步，呼气出拳，这样才能把力气全部打出去。说起来容易，但是真正想要在顾及出拳速度、力量、角度等等方面的条件下，保证身体其他部位的动作的统一协调，没一段时间还真是练不出来。

        据说，光是直拳这一个动作，想要真正练成，达到一出拳，全部动作全都符合要求的话，必须得每天坚持练上一个小时，一直练半年以上。中间要是动作走了型，不标准了，那这个学员基本上就没有任何前途和训练下去的必要了。

        这一行，也是大浪淘金剩下来的，那些拳手在擂台上看似威风，其实背后的辛苦，也是一般

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